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缓解抑郁症的方法

来源:郑州科大医院

  精神障碍是我们生活中常见的疾病。一旦这种疾病出现在我们身边,就会给我们带来很大的危害。因此,我们在生活中一定要重视这种疾病,做好预防工作。精神障碍的预防方法有哪些?让我们一起来看看。

  精神障碍的预防方法:

  1.精神障碍病因的预防:有些精神障碍有明确的病因,如感染、中毒、外伤、成瘾、营养代谢障碍、脑血管疾病、各种内科疾病等,或有明显遗传性。功能性精神障碍在临床上较为常见,如精神分裂症、情感性精神障碍、神经症等。目前还没有明确的原因。要预防它们的发生,必须从心理、社会、生物等多方面综合预防。

  2.精神障碍早发现、早诊断、及时治疗:大多数精神障碍的发病相对隐秘,可表现为性格改变、学习工作质量下降、失眠、情绪不稳定、多疑敏感、人际关系紧张等。它们常被忽视为思想问题、一般生活挫折和神经衰弱。这个时候,正是精神治疗的好时机。所以,一旦发现家人或朋友有一些一般心理障碍无法解释的现象,或者神经症等治疗无效,一定要找专业医生治疗。

  3.精神障碍的预防:如果患有某种容易反复发作或慢性延长的精神障碍,一定要正视客观现实,听从医生指导,坚持长期用药,加强康复训练,在很大程度上挽救工作能力和社交能力,防止精神残疾的发生。

  4.要进行早期、系统、彻底的治疗,做到早发现、早治疗,越早治疗复发率越低。

  5.定期门诊复查和维持治疗抗精神障碍药物是预防精神障碍复发的重要而有效的方法。但要避免精神和各种心理因素的刺激和环境的影响,并结合适当的心理治疗。

  以上是对精神障碍预防方法的介绍,希望能给大家带来帮助。温馨提醒,精神障碍对我们的生活危害很大,所以一定要把以上的预防方法运用到我们的生活中,远离精神障碍。