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缓解抑郁症的方法

来源:郑州科大医院

  精神分裂症的复发率很高,复发次数越多,疾病造成的精神缺陷越严重,给患者、家庭和社会带来很大的负担。所以,一旦得了精神分裂症,就要千方百计采取措施预防复发,即采取措施不复发。

  1.预防复发最有效的措施是坚持维持用药。大量临床统计表明,大多数精神分裂症的复发与自我戒断有关。坚持维持剂量的患者复发率为40%。而未坚持维持剂量者的复发率高达80%。因此,患者及家属应高度重视维持治疗。

  2.复发先兆的及时发现和治疗:精神分裂症有先兆,一般可以通过及时发现和及时调整药物和剂量来预防。常见的复发先兆有:患者无理由睡不好觉、懒惰、不愿起床、目瞪口呆、情绪不稳定、无故发脾气、易怒、胡思乱想、说话出格、或生病时有露骨的想法等。此时应及时就医,在调整治疗疾病波动时及时治疗,可避免疾病复发。

  3.坚持定期门诊复查:一定要坚持定期门诊复查,让医生持续动态了解病情,让患者经常在精神科医生的医疗监督下,根据病情变化及时调整用药剂量。通过复检,正确的人可以得到及时的咨询和心理治疗,缓解患者在生活、工作和用药上的困惑,这对预防精神分裂症复发也有重要作用。

  4.减少诱发因素:家属及周围人应充分认识精神分裂症患者患病后精神状态的虚弱,帮助安排日常生活、工作和学习。经常与患者交谈,帮助患者正确对待疾病,正确对待现实生活,帮助患者提高心理承受力,学会如何应对压力事件,鼓励患者增强信心,引导患者丰富生活,让患者生活在没有心理压力和精神困扰的环境中。

  5.开展社区精神疾病防治工作,需要在社会上建立精神疾病防治机构,在基层卫生保健机构普及精神疾病防治知识。自社区精神卫生机构建立以来,精神分裂症复发率明显下降。