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缓解抑郁症的方法

来源:郑州科大医院

  神经衰弱在我们的生活中很常见。虽然不是什么大病,但直接影响个人生活和工作质量,给身心带来极大痛苦。所以,神经衰弱要积极预防,不幸的病要积极治疗。本文介绍一些预防神经衰弱的常用措施。

  神经衰弱有七种典型类型

  1.激发型

  这类神经衰弱最明显的临床表现是睡眠障碍,如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等。而且患者自制力减弱,脾气不好,无法克制自己,有时会感到后悔,经常哭泣。经常会出现没有任何理由的紧张和迷茫,遇到一点小意外,就会忐忑不安,心跳加速。

  2.忧郁型

  这种神经衰弱的临床表现为忧郁抑郁,对外界不感兴趣,忧虑烦恼,喜欢深挖问题。睡眠障碍主要是早醒;植物神经系统紊乱一直怕冷,皮肤冰凉,出冷汗,而且没有食欲。

  3.弱型

  这种神经衰弱的临床表现是睡眠过多、睡眠质量差、多梦,导致白天昏昏欲睡、精神萎靡、反应迟钝、情绪低落、对任何事情都缺乏兴趣。而且患者往往性格孤僻,记忆力差,思维能力低下,经常食欲不振,性欲减退。

  4.混合型

  这种神经衰弱的临床表现是兴奋性和忧郁性表现的总和。因为随着病情的发展,如果不治疗,兴奋型和抑郁型是可以相互转化的,有这两种症状的称为混合型。

  5.弱抑制型

  这种神经衰弱的临床表现与衰弱型基本相同。睡眠不仅增加,而且会变深,但醒来后仍然头晕目眩,精神萎靡,白天甚至昏昏欲睡。稍微有点脑力,就觉得头晕,肿,麻木,处理问题的能力差。

  6.兴奋而虚弱

  这种神经衰弱多为兴奋治疗不当所致,临床表现主要以睡眠不足、精神萎靡、乏力、难以坚持工作为特征。患者焦虑不耐烦,经常因为小事大发雷霆,事后觉得更累,后悔不该;感性,对疼痛、冷热缺乏耐受力;注意力不集中,记忆力减退。

  7.缓发型

  这种神经衰弱的临床表现多种多样,症状可轻可重,各不相同。主要是因为神经衰弱得不到及时治疗,它的症状会随着工作强度、环境和身体状况而改变。