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缓解抑郁症的方法

来源:郑州科大医院

  失眠的常见症状有哪些?生活中,很多人都会失眠,失眠主要影响我们的睡眠,睡眠不足会引发更严重的疾病。所以,从这方面来说,失眠也是一种不容小觑的疾病。要预防失眠,就要了解它的症状。

  患者入夜后难以入睡,入睡后无法深度睡眠,容易惊醒。而且睡眠经常受到各种梦境的干扰,无法达到休息的效果。是失眠的典型症状,超过62%-71%的患者有此症状,但也有患者长期维持科室状态,也有患者只是偶然发生。

  在上述失眠症状中,如果患者在每周7天内出现3次以上上述症状中的2种以上,且时间在20-30天之间持续发展,则可诊断为失眠,此类患者数量约占60%。

  白天患者四肢无力,注意力不能集中,甚至重症患者可能伴有头晕目眩、口干舌燥、心悸气短,不能正常参加工作和学习,丧失和缺乏正常的社会功能。这些患者是失眠较为严重的类型之一,占21.8%-31%。

  自身疾病引起的失眠也很常见。比如患者常年患有风湿等疼痛性疾病,慢性胃病会导致睡眠障碍。而且这类患者的比例高达13%,患者需要对医疗持积极的态度。

  失眠的常见症状有哪些?小贴士:失眠后,很多人经常被各种梦境困扰,醒来后无法继续入睡。白天,他们会出现四肢无力、几种精神不振、口干舌燥、心悸气短等症状。这些症状出现在生活中,通常是睡眠,所以要及时诊治。