当前位置:郑州科大医院 > 神经病症 > 失眠症 >

缓解抑郁症的方法

来源:郑州科大医院

  失眠多梦,相信很多患者都有这样的情况,那为什么失眠多梦会跟着我们,有的甚至一直困扰着我们。随着社会的发展,人类不断进步,早已忘记了梦是一种正常的生理现象。但影响正常睡眠时要注意。失眠多梦的原因有哪些?

  临床上,入睡困难,睡后易醒,醒后无法入睡,有时清醒,或整夜无法入睡。常伴有白天精神萎靡、反应迟钝、疲倦乏力,甚至心烦意乱,严重影响身心健康、工作、学习和生活。历代医家认为,失眠的病因病机主要是七情内伤,所涉及的脏腑并非心、脾、肝、肾之外。病机总是营损健康,阴阳失调,或阴虚阳亢不能收阳,不能入阴,则殷琦亏,故不能见之。灵枢谢可指出,如今的厥启客虽在武藏和刘福,但他将独立于外界。如果不能进入阴阳,就会陷在阴阳两虚之中,所以看不出阴阳不和是失眠的关键。现在,对失眠阴阳调和的理解如下

  睡眠可以看作是平衡阴阳消长的过程。失眠的原因有很多,《内经》记载的原因有三个

  (1)其他疾病的影响,如咳嗽、哮喘和腹部胀满,使人无法躺下;

  (2)因脏腑气机保护,邪气不能入阴所致;

  (3)如果阴阳与脏腑不协调,晚上就会睡觉,比如素问。当人们躺下感到不安时,能说什么?......污垢伤人,送精华也不能挂老朋友的病。你还认为你睡不着...是人体的营营和正气适应自然界昼夜变化的结果,即正气在太阳下运行25周,黑夜在阴下运行25周,周身在五脏。正是营与健相互协调,实现了脏腑的安宁,目瞪口呆。

  可见,人的正常睡眠是阴和阳自然规律转化的结果。如果这个规律被破坏,会导致失眠。破坏这一规律的原因主要是外邪如热气血阻滞,干扰齐威正常运行,内伤情志,五脏气血失调,阴阳失调,引起失眠。病理因素多为气、血、痰、瘀、火、湿等食物。因此,七情引起的失眠尤为重要。