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缓解抑郁症的方法

来源:郑州科大医院

  晕在哪里治疗?头晕主要指紧张性头晕、功能性头晕和血管神经性头晕,多由精神紧张和愤怒引起。头晕的主要症状是持续的头部疼痛、压迫感和沉重感,部分患者抱怨头部感觉“紧绷”。那么头晕的症状有哪些呢?让我们具体看看医生的介绍。头晕的症状?

  1.双侧头晕:多数患者双侧头晕,多见于双侧颞侧、枕后部、头顶或整个头部。头晕以隐痛、胀痛、压迫感、麻木、带状紧缩感为特征。头晕的强度为轻度至中度,很少因头晕而卧床不起或影响日常生活。

  2.持续性头晕:有些患者可能会持续头晕多年,有些患者的症状甚至可以追溯到10-20年前。患者可以整天感到头晕,头晕的时间比无痛的时间长。因为兴奋、愤怒、失眠、焦虑或抑郁常加重头晕。

  3.混合性头晕:部分患者不仅有肌张力性头痛的特点,还有血管性头痛的临床表现,主诉双颞搏动性头晕。这种紧张性头晕和血管性头晕的临床表现称为混合性头晕。多数患者伴有头晕、烦躁、焦虑、心悸、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、落枕等。部分患者颈枕两侧或颞部两侧有明显压痛点。

  如何预防头晕?

  1.睡觉时不要仰卧,枕头不宜过高、过硬或过平;尽量平躺或侧卧,以免给脖子造成太大压力。

  2.避免和减少急性伤害,如避免举重物和避免紧急制动。

  3.防寒防湿,避免半夜或凌晨洗澡或受寒侵袭,会导致局部血管收缩,血流量减少,阻碍组织代谢和废物清除,水分阻碍皮肤蒸发。

  4.积极治疗局部感染等疾病。

  5.纠正不良姿势,减少劳损。每隔1-2小时当你向下或向上看时,你需要做颈部活动来减少肌肉紧张。要预防颈椎病的发生,改善坐姿很重要。当你努力工作时,你也可以间歇地做肩颈练习。

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