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缓解抑郁症的方法

来源:郑州科大医院

  郑州的抑郁症有哪些症状?抑郁症:主要表现为抑郁,但这绝不是单纯的“不开心”。抑郁症是一种心理障碍,初期患者可能不开心,但随着病情的发展,患者会心烦意乱,甚至有厌世情绪和自杀倾向。患者一旦患上该病,至少会持续2周甚至数年,抑郁症会反复发作,从而严重影响患者及家属的工作和生活。下面,我们来仔细看看抑郁症的临床表现。

  1.感到沮丧。抑郁症是抑郁症最明显的表现。轻度抑郁症患者可能只是不开心,对什么都不感兴趣,但重度抑郁症患者可能会处于痛苦和垂死的情绪中。在这种低落的情绪下,患者的自我评价会受到很大的影响,他们往往会否定自己,认为自己一无是处,毫无价值,甚至会产生妄想和幻觉。

  2.思维迟钝。患上抑郁症后,患者的大脑会生锈,思维慢,反应慢。随着时间的推移,患者由于思维不清,自然不想说话,说话变少,回答问题困难,甚至不能认真与他人交流。

  3.意志活动受损。患抑郁症后,患者的意志活动会表现出长期的抑制状态,表现为被动、不愿出门、不愿与他人交流、不顾个人卫生,以及严重的“抑制性僵直”——沉默、不吃东西、不运动。随着病情的进展,患者也会有自杀倾向,这对抑郁症患者来说是危险的。

  4.体力活动受到影响。抑郁症患者的体力活动会受到病情的影响,如乏力、独坐、食欲不振、体重减轻、便秘、闭经等症状。

  5.认知障碍。抑郁症患者会出现认知能力下降、记忆力下降、注意力障碍、学习能力差、手眼协调能力差,以及严重的社交功能障碍,从而使患者更加自闭。

  6.睡眠障碍。抑郁症患者患病后睡眠也会受到影响,但不能说减少或增加,根据个体情况略有不同。但是,他们还有一个重要的表现,就是生病后比以前提前2-3个小时醒来,醒来后一般很难再次入睡。

  这是抑郁症的六大临床表现。相信通过对这六大表现形式的简单介绍,大家对抑郁症有了一个大致的了解。从上面我们可以看出,抑郁症的危害还是很大的。所以在日常生活中,一定要培养良好的生活习惯,保持乐观开朗的心态,凡事积极思考。如果说一旦得了抑郁症,就要密切关注正规医院接受医生的专业治疗,千万不能怕医。