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缓解抑郁症的方法

来源:郑州科大医院

  在高压力、高竞争的社会环境下,人们的精神压力非常大,导致抑郁症的发病率很高。然而,抑郁症危害很大,近年来抑郁症引发的自杀事件不断增加。所以要重视抑郁症,认识到抑郁症的可怕本质,平时注意科学预防。那么,抑郁症的危害有哪些呢?

  抑郁症的危害:

  1.病人的心理很痛苦。

  一些常见的事情在抑郁症患者眼中变得不寻常,这让他们生活在一种备受折磨的精神状态中。反复的内心挣扎消耗着生活的激情,埋怨自己和外界。生活中很多小事不断被质疑和分析,结果是越陷越深。

  2.导致许多疾病。

  临床上,冠心病、糖尿病、高脂血症、痴呆、骨折等疾病的发生发展都与抑郁症密切相关。患有抑郁症的女性会大大增加患乳腺癌和宫颈癌的可能性。

  3.对病人和亲友的双重伤害。

  抑郁症患者失去生活乐趣,失眠、焦虑、精神萎靡、食欲不振、性欲低下,大大降低了工作和学习的效率,导致家人和密友痛苦不堪。

  4.抑郁导致自杀。

  统计显示,10%-15%的抑郁症患者自杀。65%-70%的抑郁症患者有自杀念头,这种想法破坏了人们的生活,影响了人们的工作、学习和家庭生活。

  5.影响大脑。

  导致头晕、记忆力减退和睡眠障碍。数据显示,这三种症状在抑郁症患者中的比例分别高达97%、93%和99%。关键在于大脑中一种叫做儿茶酚胺的物质浓度增加,导致脑血管收缩变窄,导致脑组织缺血缺氧,进而出现头晕等症状。

  通过上面的具体介绍,相信大家都有所了解。抑郁症的危险因素很高。因此,我们应该在日常生活中注意预防抑郁症。如果不幸生病,也要尽快去正规医院检查治疗,尽可能避免受到其侵害。