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缓解抑郁症的方法

来源:郑州科大医院

  抑郁症是一种影响人情绪的常见病。如果是轻度抑郁症,会给患者的生活带来很大的困扰。如果严重,甚至可能导致自杀偏见。因此,我们不应该轻视抑郁症。当我们知道了抑郁症的症状后,就可以及时进行诊断和治疗,然后尽快康复。现在我们来看看抑郁症的具体症状。

  1抑郁症和抑郁症有什么区别?

  一.据《健康周刊》报道,抑郁症是生活中非常常见的情绪成分,也是人之常情。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的情况或疾病时,自然会有情绪上的变化,尤其是抑郁。抑郁症也是一种以情绪抑郁为主要表现的精神疾病,是一种病理性抑郁症。

  二、区分正常抑郁症和病理性抑郁症,可以从以下几个方面进行:

  1.普通人的抑郁是基于某些客观事物,即“事出有因”的,这有什么道理吗?病理性抑郁症通常无缘无故发生,缺乏客观精神压力的条件,或不顾不利因素“小题大做”,不足以真正解释病理性抑郁症的体征。

  2.普通人情绪变化的持续时间有一定的时间限制,通常是短期的,人们通常可以通过自我调整来减缓;但病理性抑郁症的症状往往会持续存在,不就医甚至很难减缓,症状会逐渐加重。抑郁症的症状往往超过两周,有的超过一个月,甚至数月或半年以上。

  3.严重程度前者忧郁较少,后者严重,影响患者的工作、学习和生活,不能适应社会,影响其社会功能的发挥,甚至产生严重的消极自杀言行。

  4.生物学症状病理性抑郁症常伴有明显的生物学症状和精神病性症状,如持续性顽固性失眠、各种心理动作、体重、食欲和性欲同时下降、身体多处出现难以定位的功能性不适和整体症状关系,经检查无异常,均为抑郁症的常见体征。