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缓解抑郁症的方法

来源:郑州科大医院

  严重焦虑的时候该怎么办?哪里可以治疗焦虑症?如果焦虑严重,如何治疗?现在我们将介绍以下方法。

  1.认知疗法。

  认知疗法寻求改变患者对困难的思维和反应模式。对于一些患者来说,自我放松技术和体育锻炼也可以缓解焦虑。药物对缓解焦虑症状也有明显效果。广泛性焦虑症没有唯一正确的治疗方法。治疗计划必须因人而异。大多数患者通常采用综合治疗。

  催眠疗法。

  催眠疗法建议用于特殊恐惧症,如飞行恐惧症、舞台恐惧症或考试和体育竞赛恐惧症。对广泛性焦虑症也有帮助。所有的催眠都是自我催眠,催眠师只教你如何运用技巧达到好的效果。配合生物反馈疗法通常可以增强催眠疗法的效果。

  3.药物治疗。

  药物对广泛性焦虑症的治疗非常有利,尤其是能快速缓解急性焦虑症,其他治疗也能顺利进行。药物治疗通常与其他治疗方法结合使用。医生有很多抗焦虑药可供选择,一些新的抗抑郁药对一些患者特别有用。药物选择应根据焦虑障碍的严重程度、可能的副作用和患者对治疗的依从性进行个体化。治疗通常持续几个月,而有些患者需要1年或更长时间。

  4.理疗

  理疗:经颅微电流刺激疗法是区别于传统药物治疗和电休克治疗的有效治疗方法。它以低强度的微电流刺激大脑,改变患者异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病密切相关的神经递质和激素,从而实现对这些疾病的治疗。

  焦虑症患者有很多症状。例如,恐慌、不安、多梦、心悸和缺乏食物。在焦虑症的治疗中,建议治疗与条件治疗相结合。在宁心安神的同时,还要增强人体免疫力,改善生活习惯,增强细胞活力。同时,心理医生的治疗应该得到帮助。心理医生可以缓解患者的焦虑和烦恼,打破恶性循环,帮助患者康复。